通常練習

12月11日(土)  木場グランド

今週は天気が悪く、週末は寒さが厳しいと思っていましたが、暖かく心地よい天気で練習スタートしました。
午前中はアップからのキャッチボールをし体力強化に励みました。その後、代表&監督からのノックを受けました。

午後は走塁練習やトスバッティングと守備に分かれて練習しました。その後、下半身強化のトレーニングをしました。筋肉量を増やして怪我せずこの冬を乗り越えれるよう頑張りましょう‼️