通常練習

1月10日(月・㊗︎成人の日)通常練習

木場楠グランドH

年明け3連休の3日目‼️あちこち筋肉痛で、バキバキの体でみんな朝を迎えましたー😂

朝の挨拶の際、監督より「みんな身体もあちこち痛いところもあるだろうけれど、そこで踏ん張れるかどうかが大事。ただ無理をしろということではなくて、何でも手を抜かずにず一生懸命やりなさい。」というお話がありました。とてもありがたいお話でした😊さぁ!まずはアップをして身体を温めた後は、5分間走です💨 少しのインターバルを挟み、3本走りました。

その後はグループに分かれ、ロングバッティングと各々の守備の細かい動きを確認しました。この3連休中で初のボール打ち‼️ずっと体力作りメインだったので、みんな思わず笑顔になりましたよ⚾️

お昼休憩の時には、全員でピンポンパンゲームをして盛り上がりましたー♪そして午後はフリーバッティングをしました😄やっと思い切り打てるので、みんなとても楽しそうでした‼️

休み前よりも遠くに飛ぶようになった子、強い打球が打てるようになった子、それぞれ少しずつではありますが、成長していたと思います😁 順番を待つ間は、コーチにスウィングの指導を受けたり、トスバッティングをしたり、素振りをしたり、たくさんたくさんバットを振りました♪

最後はみんなでストレッチをして終わりました。この3連休はとても暖かく良い汗を流しました。いよいよ本格的に今年が始まります‼️来週もまた元気に練習しましょう⚾️

今日も一日よく頑張りましたー😊

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