通常練習

10月1日(土)
北部コミュニティ

10月に入ったのに今日も暑い1日でした💦

本日もアップからスタートしました🏃💨
今回は個々の能力向上を図るためミニハードルを使用した、瞬発性・瞬発力・反射神経などのアジリティを高めるトレーニングを取り入れた質の高いアップをしました。
そして1・2年生はアジリティを意識した守備練習を行う為、3年生のバント処理をし、いつも以上に実のある練習ができました🙌

お昼もたくさん食べてお腹も満たされキャッチボールから午後の練習が始まりました。

ノック・ティーバッティング・下半身強化トレーニングの3グループに分かれて練習しました。最後に疲れた身体でピッチャーがピッチング練習を行い心身共に鍛え上げました！

午後の水分補給のホッとする監督との一コマです😁

夕方になると涼しく過ごしやすくなりました、温暖差があるので体調を崩さずに明日もまた頑張りましょう♪