通常練習

10月9日(日)
am.⚾北部コミュニティpm.⚾バッティング場
三連休二日目☁️どんよりした曇り空、いつまで天気がもつかなぁと空を見上げながら☁️今日も入念なアップから1日が始まりました。

続いて、5箇所に別れ、2分間トレーニング1分のインターバルで昨日に続き体幹や下半身強化に色々な内容のサーキットトレーニングを黙々とこなすガールズ💪

腕や背筋や下半身にじわじわ効いてきて顔をしかめながらも最後まで頑張りました。

その後は、補球の姿勢や足の運び、グローブの出し方から、送球まで、細かい所まで意識しながら丁寧な基礎練習をしっかりしてお昼🍱休憩です。

今日は温かい汁物が食べたくなる気温🍃これからどんどん季節がすすみますね。
沢山🍚エネルギーを補給してバッティング場へ移動です。
午後から、バッティングと、ピッチング練習をすすめる中、予報どおり☔次第に雨がしとしと降ってきてしまいました。みんなで素振りをして、残念ながら本日の練習は終了しました。


雨や、朝昼夕の気温差が大きくなる季節、練習後のからだのケアや、体調管理に気をつけながら⚾スポーツの秋⚾元気に女子野球⚾満喫していきましょう🍠

前の記事

通常練習

次の記事

通常練習