通常練習

1月22日(日)
木場グランド

天気予報を見て寒くて凍える日を想像してましたが
風もなく穏やかな日曜日。

朝からみっちり1時間半
アップ
通常アップから体幹までしっかり体あっためて補食。

女子楽しそうです😆
他愛もない話でケラケラ🤣
休憩中はリラックスモード。

補食後はキャッチボールで基礎練習。
ワンバン捕球から
ゴロ捕球まで
全身使っての基礎練習。

あっという間のお昼休憩。
笑い声が絶えないです♪

午後からはバッティング⚾️
ネットの後ろでトスチーム2組
前で2組、コーチからの球を打ちます！
春に比べ1年生もずいぶん飛ぶようになりました！
成長してます🥹

ご父兄の方々も捕球に付いていただき、思いっきりバッティングしました。

15:00 補食

小休憩後はキャッチボールしてからの守備練習！
ノーアウトランナー1塁からのバント処理
それぞれがそれぞれの動きでランナーを刺す練習。
監督の声も熱が入ります🔥
ランナー全力疾走🏃
ノーアウトランナー2塁バージョンも全員が一球毎に細かく指導をいただきました。

最後は監督ノックで1日の練習が終わりました。

あっという間に日が沈み一気に冷え込みました。
汗かいた後風邪ひかないように⭐️

今日も一日ありがとうございました🙇