通常練習

1月28日 土曜日
木場Dグラウンド 🌤❄️

今朝は晴れ間が戻り良い天気でしたが、冷んやりした寒さが身に応えます😖🍃

まずは体を温めるために、じっくりアップをこなします。
ランニング、ミニハードル、ラダーの後、一列に並んで馬跳びもしました(~¯︶¯)~✨

空気は冷たいですが、晴れ間が多いので体もだんだん温まりました。

午前の捕食の時間には雪❄️がチラホラ降って来ました。
選手たちは集めた雪で監督にイタズラしたくてワチャワチャしていました😜
休憩中は笑い声が絶えません😆

捕食のあとはキャッチボールと軽くバッティングをして少しずつボールを使った練習に入りました。

そのあとの昼休憩も相変わらず笑い声が絶えず楽しそうです。😂

午後からの練習は、まずは塁間キャッチボールです。細かい指導を受けながら上手く連携できるように投げていきます。
極寒が続く中、地面も固くなっているせいか捕球が難しそうです。

塁間キャッチボールのあとは内野に分かれてノックです。
寒さで手が冷たいですが、声を出しながら頑張ります。

午後の捕食のあとは、2箇所に分かれて、左中間を狙ったロングティーをしました。
寒さで体も思うように動かないせいか、なかなか良い当たりが出ません。😓

最後にランナーの練習をして、今日の練習は終了です。

練習のあとは差し入れでいただいたスイーツを食べながら、1週間ぶりの仲間と遊んで日が暮れていきました🌇🌅

まだしばらくは寒い日が続きますが、いつもの笑顔とガッツで冬を乗り越え春にたくましく成長したいですね！💪