通常練習

2月26日 日曜日 晴れ
バッティング場→北部コミュニティ

今日も朝から時折冷たい風が吹き、寒い中で練習開始です。

今日は元キャプテンの三年生先輩も来てくれました。

いつも全力で取り組む先輩の存在は本当に勉強になります。

そして、今日は新たに体験の子が来てくれました‼️

バッティング場では、まずは入念にアップをし、身体を温めます。
補食を挟んで、次は素振りです。
今日は選手が少ないため、監督コーチにみっちり指導していただきました。
その後はマシーンを使ってバッティングです。
冬に走り込みをして下半身が強化され、打球の音も迫力があります。

午後からは北部コミュニティへ移動のため、早めの昼食をとりました。
体験の子も輪に入って楽しくお弁当をいただきました。

北部コミュニティでは、まずはランニングをしました。
そのあとキャッチボール、ゴロ捕球の練習で球に少しずつ慣れます。

風は冷たいですが、陽が当たり身体もポカポカしてきました。
この後は、内野ノックです。

捕球の後のステップ、送球の指導をしていただき、選手たちの動きもどんどん良くなります。

キャッチャーは他の選手とは別メニューで、キャッチャー練習を指導していただきました。
今後の試合のために身が引き締まります。

最後はスイングスピードを測り、今日の練習は終わりです。

寒さも来週からは落ち着くようです。
冬に鍛えた身体を存分に活かし、今後の試合で力が出せるよう頑張りましょう！