通常練習

3月19日(日)通常練習　AM:北部コミュニティ
PM:東郷バッティング場
今日は１日晴天🌞動くと汗ばむくらいの陽気となりました。
グラウンドは昨日の雨☔でまだ少しゆるんでいる為、川沿いの堤防でランニングから練習スタートです🏃💨

アップの後はラダーやミニハードルなどで素早いステップワークなどのトレーニングをこなしました。
からだがほぐれたところで、丁寧にキャッチボール⚾10時の🍙補食をはさんでから、ペアでゴロ捕球など基本練習です。

キャッチャーは基本動作強化のトレーニング、内外野は、捕球や送球のハンドリングや足の運びなど意識しながら基本練習の反復でしっかり頭とからだに叩き込みます💪
最後にノックをうけ、おさらいをして⚾お昼休憩です🍱ポカポカ陽気の下、仲良くお弁当を食べてからバッティング場に移動です🚙。

今日はお天気🌞ゲージの中では、木製バットでマシーン打ちスタートです📣力づよい打球音が響きます。
これからのシーズンが楽しみですね。
また、今日は何人かピッチング練習、小学校以来の投球練習の子も⚾️✨

試合をつくるのに何人いても困らない投手です。
こちらもこれからの成長が楽しみです📣その横では、キャッチャーが強化トレーニング💪
継続は力なり‼️
皆それぞれが、今できる事を一生懸命取り組み今日1日の練習を終えました。
本格的な野球シーズンにむけて体のケアまでしっかりして疲れを残さないようにしましょう📣

本日も1日ありがとうございました。