通常練習

7月8日(土)通常練習
PM@中央発條グラウンド
今日は、午後からの集合☔雨予報に、お天気が心配でしたが広いグラウンドで半日しっかり練習をする事ができました。
曇り空、蝉の鳴き声の下アップから練習スタート📣
湿度が高く、蒸し暑い💦日差しはなくてもすぐに汗だくに…これからの夏🌞暑さとの戦いも厳しくなりますね。
こまめに水分補給休憩を挟みながらペア練習キャッチボール等へ。
腕のふりや体の使い方捕球の姿勢など意識しながら行います。

つづいて内・外野に別れてノックへ。
途中補食を挟みますが🕒今日はお休みの子もいて人数が少なめ、蒸し暑さもあって静かな補食時間に😢暑くても🍌少しでも食べられる物を食べ🍙頑張ってエネルギー補給します💪

内・外野・捕手それぞれ監督コーチがついてくださり課題を意識しながらの練習へ。
大きな声で都度アドバイスをいただき、丁寧なコーチング元気な声かけに応えるように📣暑さで顔を赤くしながらガールズも一生懸命練習に取り組んでいました。

最後練習終わりまでは、広いグラウンドならでは、交代でロングティーバッティングです⚾ボール集めに守備ついてくださる、遠くのコーチやお父さん方に打球が届くようにスイング、打球の回転や軌道方向を確認し考えながら何度も繰り返しバッティング。
マウンドでは、投球練習⚾実際に球速を測ったり、フォームを意識しながら丁寧に投げ込み、キャッチャーミットから良い音が何度も鳴り響いていました。
最後にグラウンド整備、ダウンをして本日の練習は終了です。