通常練習

9月24日 日曜日
@北部コミュニティグランド
東郷バッティング場

今日も快晴☀️暑い1日になりました。

午前は北部コミュニティグランドにて練習です‼️
アップを終えてから、ペッパーでバットコントロールとバットの芯を意識した練習をしました⚾️

その後キャッチボールとゴロ捕球の基礎練⚾️

地味な練習ではありますが、その中には野球に大切なことが沢山詰まっています！
基礎練習を疎かにすると良いパフォーマンスはできません‼️
選手一人一人がそこに気付いて全てに全力で取り組む姿勢を見ているとこの先本当に楽しみだなぁと思う今日この頃( ˊᵕˋ )💭

その後2箇所に分かれてのノックを行いました。
キャッチャーは別メニューで捕球からの補殺の練習へ

お昼休憩を挟み✃-✁-✃-✁
バッティング場へ🚗³₃

午後からはピッチングとバッティングの練習です。

まずはしっかりバント練習‼️
バント練習をする事でチームでここぞの時に行かせるプレーに繋がります(^-^)そして球の見方、バットコントロールを磨いていく練習にもなります👍

その後はローテーションでどんどんマシーン打ち！！
2種類の球種とスピードをぐるぐる回していきバッティング力と球の対応力をあげていきます！！

今日は沢山振って沢山投げて身体もヘトヘトですが、しっかりストレッチをしながら故障しない身体を作っていきましょう💪

今週もご指導ありがとうございます😊