通常練習

10月7日(土)　
通常練習@東郷バッティング場
最近急に季節が秋へ🍂朝晩はひんやり冷たい季節になりましたね。
バッティング場は前の竹藪から冷たい風が吹き抜け寒いくらいの今朝、ガールズも長袖パーカーやハーフZIPを着て集まりました。

さぁ冷たさに負けずアップから練習開始です📣
ハードルやラダーやダッシュ🏃段々と体も温まります。補食を挟みながら🍙午前中はみっちり体幹やフットワーク、リストの強化等々メニューをローテーション💪みんな明日は筋肉痛コースかな🏃みっちりお昼まで頑張りました📣

🍴お昼ご飯🍱お日さまの下でも暑すぎる事もない今日のお天気。
これからの季節の気温差に体温調節できるように服装も考えなくてはいけませんね☝️

さぁ、午後からはバッティング練習開始📣3つのグループでローテーションしながらどんどん打ち込みます💪補食を🍙挟みつつ、投手陣は投球練習も📣
連休初日、フィジカルトレーニングから投打それぞれに、課題をもってしっかり取り組みました。

三年生と一緒に野球ができるのも卒団までわずかになります。
寒い季節にむけ体調管理や体のケアに気をつけながら、みんなとおもいきり野球ができる時間を大切に⚾️これからも頑張れガールズ⚾️