通常練習

12月17日 日曜日
通常練習　楠広場F

とても空気が冷たく、寒いですが天気はいいです。

グラウンド整備、アップをしっかりし本日も始まります。

今年の練習も残りわずかです。頑張りましょう。

基本中の基本、ランニングはつらいですが、つらさに耐えて走りきります。

わちゃわちゃと補食をとり、キャッチボールがはじまります。
近い距離からだんだん離れていきます。強い肩を作りましょう。

楽しい昼食の時間のあとは三ヶ所にわかれ、アメリカンノック、トスバッティング、体幹トレーニングがはじまります。

その後フリーバッティングは、お父さんがたが、ボール拾いのお手伝い。
いつもより早く練習は終わりました。

グローブ、スパイクの手入れをしっかりして、また、来週頑張りましょう。

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