通常練習＠東郷バッティング場
【練習レポート】梅雨の蒸し暑さに負けず全力練習！💪💦
今日は朝から梅雨特有の 蒸し暑さ を感じる一日でしたが、選手たちは元気いっぱい練習に励みました👍🏻💮
🏃♀️ 午前のメニュー
まずは いつものアップ からスタート！
✅ 通常のアップメニュー
✅ 下半身トレーニング 🦶🏻
✅ 上半身トレーニング 🏋️🏋️🏋️
全身をしっかり鍛えて、バランスよくパワーアップ！
「これは明日、筋肉痛になりそう…」と笑いながらも、みんなで頑張りました🥴😅🫠
その後は スイング練習 からの ティーバッティング！
フォームやタイミングを意識して振り込みました💥
⚾ 午後のメニュー
午後は マシーン打撃練習 で実戦に近い感覚を磨き、
さらに 個人ノック＆バッティング練習 で守備・打撃ともにみっちりと仕上げました！
今日も一日、たっぷり体を動かして充実の練習でした🫡✨
📣 来週に向けて！
来週は天気が不安定な予報☁️…
しかし！日頃から 自主練習 をコツコツ続けて、コンディションを整えておきましょう！🔥
今週もお疲れさまでした！✨
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