通常練習

12月3日(土) 通常練習

@三好球場→バッティング場

今日は朝から肌寒い１日でした。
でも寒さに負けずに頑張って行きましょう💪

今日は三好公園からスタート
まずは走り込みを元気良くしたあとバッティング場に移動しました。

移動したあとはアップをして体幹トレーニングをしました。
新しい道具でのトレーニングでは女子たちは楽しそうにやってました。

午後はバッティング練習とピッチング練習に分かて練習開始。
ピッチング練習ではコーチと１対１の贅沢な指導を受けました。

バッティングは素振りからのマシーンでの練習。
皆気持ち良く打ってました😁

最後にヨガマットを使ってストレッチ&体幹トレーニングをしました。

冬練はキツイけど体力アップ&技術アップを目指して頑張って👊😆