通常練習

12月18日日曜日
@きたよしグランド

今年1番の冷え込みでとっても寒い1日でした🍃

今日はきたよしグランドで啓明学館高校の皆さんと中日本OGの安藤蓮姫さんと合同練習⚾️
そして5名の女の子が体験に来ていただきました🎶

まずは寒いので入念にアップ⤴️

いつもの倍以上の人数なので、選手達もとっても楽しそうでした⚾️

アップ後、小休憩。
その後、いくつかのチームに分かれ、ゴロの練習。
体験の5人も、説明を受けてゴロを取ります⚾️
午前中はみっちり基礎練💪

午前練習後みんなで輪になり昼食🍙
寒いので温かいお味噌汁であったまりました♨️

午後
フリーバッティングから練習スタート🥎

体験の子たちもバッティングでは初めて撃つ硬式球に時折
手を振る場面も見えましたが、みんなすごい‼️
快音を響かせていましたよ✨

怪我チームは別メニュー。
痛みが伴わない練習を自分からで考え、筋トレ、体幹メニューをこなします。

フリーバッティング後
再び啓明学館高校の皆さんと合流して
内野と外野に分かれてノックを受けました

その頃
グランドにチラチラと雪が❄️
寒いはずですね❄️

補食を食べ、
シートノックへ
中継の位置や
こんな時はここへ
あんな時はこっちへ
野球脳⚾️フル稼働で、今季一寒い1日を終えました。

体験の5名もみっちり1日練習こなしましたが楽しめたかなぁ。
付き添いいただきましたご父兄、チームの方々、寒い中1日お付き合いいただきありがとうございました。

セントレアガールズ、いよいよ今年の練習もあと2日となりました。

来週もまた寒い週末になりそうなので、風邪ひかないように頑張れー野球少女！