通常練習

10月21日土曜日
@楠広場Fグランド

少しずつ気温も下がり、秋めいてきました🍁
今年新たに用意した選手用のハーフジップジャンが大活躍‼️
冷たい風が吹いても、温度調節しながら動きやすいー🍃

今日も新たに体験の子が来てくれました🤲
女子チームならではの雰囲気どうだったかな？？
またいつでも体験に来てくださいね😊

そして寒くなったとゆうことは、チーム練習も少しずつ冬練へ突入😳

入念なアップの後
ダイヤモンドをタイムを測りながら10本走りました🏃‍♂️
久しぶりのランメニューに時折歯を食いしばりながらも全員が走り切りました✨

キャッチボールをする頃には身体はポカポカ☺️🔆

午前中は守備練習をメインに行いました‼️
キャッチャー陣は別メニュー
下半身強化と2塁送球を意識して距離を測り送球練習⚾️

お昼休憩を挟み✂️
午後からはバッティング練習

グランドでの貴重な練習です！
みんな思う存分フルスイング😆

父兄は守備についてボールを追いかけます⚾︎

最後にシートノックを行い本日の練習は終了です⚾️

ここから本格的な冬練も始まってきます。
普段よりも走る鍛えることで身体を大きくして春を迎えます！
疲労を溜め込んだり、怪我がないように入念にストレッチや身体のケアをしていきましょう💪