通常練習

11月12日(日) くもり☁️
@バッティング場→北部コミュニティ　通常練習

日に日に朝晩の冷えこみが厳しくなってきました。
集合時にはグラコンを着ている選手もチラホラ😆
昨日に続き今日もバッティング場から練習スタートです⚾️
寒いのでランニング、アップも入念にして体を温めていきます。

前半は、トレーニングを中心にやりました👍
監督、コーチがメニューを工夫してくださり、色々なトレーニングをこなしていきます💪
いつもありがとうございます✨

時折、ガールズ達の楽しそうな声も聞こえてきました🤗

補食を挟みいよいよバッティングです。
まず素振りをして各自スイングの確認をしてから、3グループに分かれ、マシーンでのバッティング、羽根打ちなどをローテーションでやっていきます。
しっかり練習できたかな❓

昼食を取って午後からは北部コミュニティでの練習です。

ピッチャー陣は、コミュニティの周りをランニング。
キャッチャー陣は、捕球などの基礎をしっかり練習します。
野手陣も捕球や投げ方などの基礎練習やノック。
それぞれの練習をみんな真剣にやっていました😉

冬になり、基礎的なメニューやきついトレーニングが中心になってきましたが、この練習が冬を超えて春になると必ず生きてくるはずです👌

途中、雨がパラパラしましたが、なんとか今日も1日しっかりと練習できました✨
家に帰ってストレッチなど体のメンテナンスもしっかりしてまた来週元気に練習しましょうね👍
今日も1日お疲れさまでした😊

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