通常練習

12月9日(土)
通常練習　楠広場Fグラウンド

12月とは思えない暖かい1日となりました。
先週、卒団した3年生も次のステージへ向けて練習生として参加してくれました。
今日もランニング、アップから練習スタートです。

入念にアップを行った後はスタートダッシュの練習。なかなかスタートの合図が出ず、フライングしてしまう子も。

補食をしっかり摂った後、キャッチボールから始めます。
キャッチボールの後は３つのグループに分かれて内外野のノックをローテーションで受けます。
監督、コーチが右に左にと打つ球を懸命に追いかけます。

昼食後は、走塁、ランナーコーチ練習。
それぞれの塁からの走塁、ランコーの判断を練習しました。

その後バッティング、ノックと行い1日の練習は終了です。

体のメンテナンスをしっかり行い、ケガのない体作りをしましょう。

体のメンテナンスと共に新チームの団結を図っていきましょう！