通常練習

12月10日（日）通常練習　東郷バッティング場

朝は冷えていましたが、日中は風もなく暖かい1日でした☀️
朝一番はランニングで身体を温めます🏃‍♀️

ランニングのあとはラダーを使ったトレーニングなど色々なメニューをこなしていきます。怪我をしないようにしっかりとウォーミングアップを行いました。

捕食タイム。笑顔が可愛いガールズ達💕楽しそうですね😊

捕食のあとは素振りで打撃動作の確認をしてから3組に分かれてトスバッティング、マシーンでのキャッチング、器具を使ったトレーニングを行いました。

午後からはピッチング、マシーンを使ったバッティング、坂道ダッシュです。

坂道ダッシュではお父さんも一緒にダッシュ💨汗を流しながらも一生懸命頑張りました。

寒暖差が激しい季節、体調管理をしっかりしてまた来週も頑張りましょう！